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Alejo Marino
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Entrenador personal experto en Calistenia
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Categoría: General

16 Ejercicios para Piernas

abril 9, 2021 Alejo Marino Deja un comentario

Los ejercicios de piernas muchas veces pasan a un segundo plano cuando las personas están iniciando en la Calistenia, seguramente…

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Publicado en: General

Agarre Falso (False Grip) en el Muscle Up

diciembre 18, 2020 Alejo Marino 1 comentario

El agarre falso es simplemente una técnica que consiste en una forma de sostener la barra de dominadas o de…

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Publicado en: General,Muscle Up

4 Opciones para Colgar tus Anillas

noviembre 30, 2020 Alejo Marino 1 comentario

Aunque los culturistas de los años 40 y 50 incorporaban el entrenamiento con anillas en sus rutinas, el público en…

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Publicado en: General

Face pull en Anillas

Alejo Marino Deja un comentario

El día de hoy hablaré sobre uno de mis ejercicios preferidos: el Face Pull El Face Pull es un gran…

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10 Ejercicios para Lograr tu Muscle Up en Anillas

Alejo Marino 1 comentario

Hoy quiero hablar de uno de los mejores ejercicios, tal vez el mejor, para entrenar el tren superior. Y si…

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Métodos para Tratar Callos en Calistenia

Alejo Marino Deja un comentario

Hoy quisiera hablar sobre un tema que nos concierne a todas aquellas personas que practicamos Calistenia: problemas en las manos.…

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Los 3 Agarres Fundamentales en Anillas

Alejo Marino 1 comentario

Hay muchos factores que contribuyen a que tengas éxito o fracaso con las anillas: la fuerza del core, la fuerza del…

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¿Qué Anillas Comprar? 7 Mejores Marcas de Anillas

noviembre 22, 2020 Alejo Marino Deja un comentario

Si ya has tomado la decisión de entrenar con anillas has tomado una excelente decisión, son un implemento genial para…

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Entrenamiento con Anillas

octubre 25, 2020 Jose 3 comentarios

Si me conoces de antes, seguramente sabes que una de mis pasiones es la Calistenia, pero sobre todo entrenar con…

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