Los ejercicios de piernas muchas veces pasan a un segundo plano cuando las personas están iniciando en la Calistenia, seguramente…
El agarre falso es simplemente una técnica que consiste en una forma de sostener la barra de dominadas o de…
Aunque los culturistas de los años 40 y 50 incorporaban el entrenamiento con anillas en sus rutinas, el público en…
El día de hoy hablaré sobre uno de mis ejercicios preferidos: el Face Pull El Face Pull es un gran…
Hoy quiero hablar de uno de los mejores ejercicios, tal vez el mejor, para entrenar el tren superior. Y si…
Hoy quisiera hablar sobre un tema que nos concierne a todas aquellas personas que practicamos Calistenia: problemas en las manos.…
Hay muchos factores que contribuyen a que tengas éxito o fracaso con las anillas: la fuerza del core, la fuerza del…
Si ya has tomado la decisión de entrenar con anillas has tomado una excelente decisión, son un implemento genial para…
Si me conoces de antes, seguramente sabes que una de mis pasiones es la Calistenia, pero sobre todo entrenar con…